早上的時候人體新陳代謝非常旺盛,因此在早上的時候即使吃一些熱量比較高的食物也不會發(fā)胖,所以在早上的時候吃蛋糕對減肥是不會產(chǎn)生不良影響的。想要減肥單純依靠減少熱量的攝入是不夠的,你同時還需要進行適當?shù)倪\動,而且運動減肥的效果并不是一下子就能出現(xiàn)的,需要長時間堅持。如果你只是局部比較胖,那么則可以進行針對性的運動,以達到良好的減肥效果。
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