孕婦缺鋅應(yīng)該吃些什么食物？

我是一個(gè)懷孕3個(gè)月的孕婦，我去醫(yī)院做檢查的時(shí)候，醫(yī)生告訴我缺鋅，但是我不知道應(yīng)該怎么補(bǔ)充，孕婦缺鋅應(yīng)該吃些什么食物？

女性在懷孕期間所需要的營(yíng)養(yǎng)是最多的，因?yàn)楹⒆拥陌l(fā)育離不開這些所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，鋅也是很重要的一種微量元素，孕婦如果缺鋅，孩子肯定得不到這種微量元素，所以在這個(gè)時(shí)候孕婦就應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，否則很有可能孩子以后會(huì)產(chǎn)生多動(dòng)的情況，甚至有些孩子會(huì)出現(xiàn)挑食的情況，影響孩子的發(fā)育，如果孕婦想要補(bǔ)充鋅，可以吃一些補(bǔ)鋅的口服液，或者平時(shí)多吃一些綠色的蔬菜。