成人缺鋅的癥狀

作者:米老頭  時間:2014-05-09 23:43:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鋅是人體必需的一種元素,人體自身是不能生成的,只能通過食物攝入,來保證它在人體內(nèi)的含量,但由于人們對它的知識知之甚少,所以往往忽略了對鋅的攝入。這樣很容易引起人體缺鋅的。

鋅缺乏在兒童和成人中都會出現(xiàn),下面就著重說說成人缺鋅的癥狀。首先表現(xiàn)在食欲減退方面,患者會出現(xiàn)食量減少,還會出現(xiàn)偏食、厭食的現(xiàn)象。而且有的病人甚至出現(xiàn)異食癖。所謂異食癖就是,患者吃石頭、土塊、衣服甚至是玻璃等硬物。隨之而來,就導(dǎo)致免疫力低下,癥狀就是經(jīng)常患感冒發(fā)燒。

成人缺鋅的癥狀還包括:皮膚沒有正常的光澤、粗糙。容易患皮炎,表現(xiàn)在臉部就是容易長癬。表現(xiàn)在口腔,就是患者非常容易口腔潰瘍,并且會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況,很難徹底愈合。如果要是皮膚上有了外傷,非常不容易愈合。

人們可以通過指甲的變化,很容易辨別自己是否缺鋅。如果您的指甲出現(xiàn)白色斑點,而且手指頭頻繁出現(xiàn)倒刺,那多半是由于缺鋅。盡早去醫(yī)院做一下權(quán)威檢查。

另外,如果您最近明顯感到記憶力和反應(yīng)力莫名的減退不少,夜間還經(jīng)常出現(xiàn)盜汗,視力也減退的厲害,那么你也要注意了,這些也都是明顯的成人缺鋅的癥狀。還有一個很容易讓人忽視的缺鋅癥狀,那就是性功能減退,大家遇到這個問題時,往往不會想到是由于身體缺鋅而造成的,誤認(rèn)為是工作壓力大和身體疲勞所致,這樣往往就錯過了治療的最佳時機。

那么成人缺鋅怎么辦呢?其實方法很簡單,主要分為食補和藥補,食補就是多吃一些核桃、生蠔、牡蠣等富含鋅元素的食物,要不就是直接用鋅制劑進(jìn)行藥補。

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