缺鋅的癥狀

作者:小雨  時(shí)間:2014-05-05 20:07:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著電視機(jī)廣告的增多,大家對鋅并不陌生,知道缺鋅可以造成小兒厭食。最有名的電視廣告就是蔣雯麗和孩子為吃不吃飯的問題在吵架,有鋅的補(bǔ)充孩子的不吃飯問題馬上就解決,可見鋅的重要性,鋅參加唾液蛋白的合成,缺鋅就會造成吃飯沒有味,吃啥都不香,不想吃飯。

缺鋅的癥狀


現(xiàn)在很多人都認(rèn)為吃肉不好,吃肉可以帶來很多的疾病,就吃素食,老百姓中間也流行著一句俗語,蘿卜、白菜保平安。吃素可以造成缺鋅,適當(dāng)?shù)某匀鈱θ梭w有好處的,肉里含有很多鋅,缺鋅的癥狀:

營養(yǎng)性鋅缺乏病又稱鋅缺乏癥,是由于攝入不足,需要量增加,膳食鋅生物利用率低所致。鋅是人體六大酶類、200 種金屬酶的組成成份或輔酶,對全身代謝起廣泛作用。鋅主要含于肉類與谷物中。缺鋅時(shí),以食欲減退、生長遲緩、異食癖和皮炎為突出表現(xiàn),多發(fā)生小于6 歲的小兒。

兒童

味覺障礙:厭食、偏食或異食;  皮膚疾患:易患口腔潰瘍,受損傷口不易愈合,青春期痤瘡等;生長發(fā)育不良:身材矮小、瘦弱;免疫力下降,經(jīng)常感冒、發(fā)燒;智力發(fā)育落后;

孕婦

妊娠反應(yīng)加重:嗜酸,嘔吐加重宮內(nèi)胎兒發(fā)育遲緩:導(dǎo)致早產(chǎn)兒、低體重兒分娩合并癥增多:產(chǎn)程延長、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形率增高:腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形

成年男性

男性不育:少精、弱精、精液不液化、男性前列腺炎等男性疾病,尤其對生育影響較大。

以上介紹了缺鋅的癥狀,大家可以根據(jù)自己的身體狀況判斷自己和家人是不是缺鋅,如果缺鋅要及時(shí)的補(bǔ)充,缺鋅的危害還是很大的,日常生活中含鋅的食物還是很多的,比如,大蒜、西紅柿、茄子、甜瓜等等,大家可以多吃點(diǎn)。

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