我的腸胃一直都不是特別的好,吃一點涼的東西都會出現(xiàn)胃疼的情況,所以現(xiàn)在我都吃飯的時候特別的小心,那么吃花生可以嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:花生具有養(yǎng)胃的作用,所以對于腸胃不好的人可以吃一些花生,花生中不含膽固醇,但含有豐富的氨基酸和多種微量元素,尤其是花生外皮紅衣也特別有營養(yǎng),所以在吃花生的時候,最好連皮一起吃,花生紅衣對女性有很好的作用,可以補充女性經(jīng)期血氣不足的情況,所以經(jīng)常吃花生可以起到很好的養(yǎng)胃效果,可以生吃或煮著吃。
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