我家小寶現(xiàn)在4個(gè)多月了,我也正常上班了,每天也就給孩子喂一遍到兩邊的奶水,孩子小,為了孩子的健康我對(duì)自己的飲食要求很嚴(yán)格的,每天除吃三餐就是喝白開水,今天下午上班同事特意從家里帶了山楂水給我喝,盛情難卻,就喝了點(diǎn),我現(xiàn)在很后悔,不曉得哺乳期能不能喝山楂水?
您好,哺乳期可以喝山楂水。山楂水可以有生津止渴、消食健胃、止痛、消油脂的作用,對(duì)于產(chǎn)后女性的恢復(fù)是有一定的幫助的。少量的飲用是可以的。但山楂水屬酸性,空腹不能飲用,對(duì)腸胃不好。不能過多,過多就會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量。哺乳期飲食要以清淡為主,不能吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,不能熬夜、喝酒,一定要保持良好的心情,這樣對(duì)寶寶和媽媽都是有益的。