總是感覺我的腸胃堵得慌,而且肚子和腰圍明顯的變圓了,我現(xiàn)在好想減肥,都說喝茶對減肥有用,請問一般喝什么樣的茶葉對減肥是最有效果的?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:茶葉中的番瀉葉是中藥中最常見的一種減肥、排毒茶,但不能經(jīng)常食用。這種茶喝了之后會有明顯的拉肚子排毒現(xiàn)象,經(jīng)常食用可能會對腸胃造成不良影響,患者自身身體也難以承受,一周喝兩次最好。除了喝茶平時(shí)的飲食和運(yùn)動也是不可缺少的方面,除了喝茶,在飲食方面可以集中一段時(shí)間只吃青菜,這是目前最主要的排毒減肥方法。
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