經(jīng)常收腹能夠起到瘦肚子的效果嗎？

平常走路還有坐著的時候經(jīng)常提醒自己收腹，堅(jiān)持一段時間你就會發(fā)現(xiàn)肚子慢慢的變小了，但是平常也需要控制自己的飲食習(xí)慣，如果在飲食方面不加以控制，單純靠收腹減肥效果是非常不好的，可能不會有太大的效果，所以平時一定要好好的調(diào)理自己的飲食，如果有時間的話也可以嘗試做一些局部的減肥運(yùn)動，這樣的減肥效果會好很多。