問(wèn)

頸椎病能趴著睡覺(jué)嗎注意什么?

關(guān)鍵詞:頸椎病如何緩解怎么緩解如何護(hù)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 出現(xiàn)有頸椎病情況的最好還是選擇正確的睡臥姿勢(shì),不要只是拘于一個(gè)姿勢(shì),這樣反而對(duì)自己的頸椎造成很大的壓迫,睡覺(jué)的時(shí)候一定要考慮到自己的枕頭,枕頭要選擇舒適不容易對(duì)頸椎造成壓迫,而且枕頭也不能夠墊的太高,也不能夠沒(méi)有枕頭,就好睡覺(jué)的姿勢(shì)不要固定,可以來(lái)回的側(cè)身仰躺,這樣可以保證自己不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地讓頸椎受到壓迫,同事偶爾的還可以進(jìn)行頸椎的推拿按摩。

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