六種病用熱毛巾就能治好

作者:瞿晶  時(shí)間:2014-02-10 17:55:42  來(lái)源: 養(yǎng)生專家吳啟明博客

身體有了傷痛,不少人習(xí)慣用熱毛巾敷一下。用毛巾熱敷確實(shí)能緩解傷痛,有不錯(cuò)的保健療效。


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專家介紹,中醫(yī)上講“溫則通,通則不痛”,用毛巾熱敷實(shí)際上就是達(dá)到溫通的效果。熱敷時(shí),應(yīng)選擇潔凈的毛巾,在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,擰干后敷于患病部位,接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒(méi)有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15-20分鐘,每天敷3-4次。




預(yù)防耳聾:

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環(huán),預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

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緩解眼疲勞:

用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán),減輕眼睛疲勞,能部分緩解干眼癥的癥狀,還有明目健腦的功效。

改善頭暈:

將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,這樣可刺激后腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應(yīng)力和思維能力。

治落枕:

輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎,輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

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防治頸椎?。?/strong>

早期頸椎病癥狀,如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,預(yù)防頸椎病。

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溫馨提醒:

當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損,形成“開放性傷口”時(shí),就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時(shí)更不宜熱敷,應(yīng)等到止血、消腫48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷。急性腹痛未確診時(shí)和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。

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