經(jīng)期月經(jīng)量少吃什么調(diào)理呢？

我每次來姨媽肚子很痛，而且每次的量好少啊，顏色是粉紅色的，也不知道別人怎么樣，想來問一下月經(jīng)量少該如何吃什么調(diào)理身體呢？

平時(shí)建議多吃豆類，魚類還有新鮮的蔬菜水果，建議多補(bǔ)充維生素C含量高的食物。平時(shí)也可以適量的食用紅花，比如用它來泡茶喝，也是很不錯(cuò)的，它有活血化瘀的功效，如果堅(jiān)持服用還可以幫助治療痛經(jīng)哦。經(jīng)期量少指的是周期是正常的但是每次來的量比較少。經(jīng)期量少建議必須要做的就是補(bǔ)血和氣血這兩樣，可以服用活血化瘀，祛痰消脂，補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物或者是藥物。