黑木耳晚上吃真的好嗎？

晚上吃黑木耳是很好的，黑木耳中含有大量的膠質(zhì)，是可以幫助吸附腸道內(nèi)的毒素和殘?jiān)模酝砩铣院谀径梢詭椭謇砟c道，這樣就可以幫助清理腸胃中的油脂和多余的殘?jiān)部梢詭椭ū?，因此晚上吃木耳不僅可以幫助補(bǔ)充膠質(zhì)，滋潤(rùn)皮膚，還可以補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白，還可以幫助清潔腸道，有減肥瘦身的作用。因此，晚上吃黑木耳很有好處，還能促進(jìn)消化。