睡眠不好黑眼圈很重應(yīng)該怎么辦呢

其實(shí)黑眼圈是由于長(zhǎng)期達(dá)不到正常睡眠所導(dǎo)致的的，如果要想去除黑眼圈，那么首先就得讓自己保持充足的睡眠。首先可以使用一些眼霜或者滴眼液來緩解眼睛的疲勞程度，然后經(jīng)常按摩眼睛周圍的穴位，以此來促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，在睡前不要喝水，否則會(huì)造成眼睛浮腫。在醒來的早晨喝一杯白開水，可以使眼睛不至于太干澀。多吃一些天然食品并以此來給自身身體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)成分，使眼睛恢復(fù)健康。