學(xué)生如何運(yùn)動(dòng)瘦身呢？

因?yàn)閷W(xué)生是在長身體的時(shí)候，所以想要減肥，不能依靠節(jié)食，這樣會(huì)讓身體出現(xiàn)不舒服的癥狀，但是要注意少吃一些肥甘油膩的食物和快餐食品。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，讓體內(nèi)的脂肪得到消耗，這樣才能起到減肥的作用。學(xué)生想要運(yùn)動(dòng)減肥，不妨常跑，每天在操場上跑四十分鐘以上，就可以讓脂肪消耗掉；還可以做健身操鍛煉，多做一些上下樓梯等運(yùn)動(dòng)，都是不錯(cuò)的減肥運(yùn)動(dòng)。