因?yàn)閷W(xué)生是在長身體的時(shí)候,所以想要減肥,不能依靠節(jié)食,這樣會(huì)讓身體出現(xiàn)不舒服的癥狀,但是要注意少吃一些肥甘油膩的食物和快餐食品。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),讓體內(nèi)的脂肪得到消耗,這樣才能起到減肥的作用。學(xué)生想要運(yùn)動(dòng)減肥,不妨常跑,每天在操場上跑四十分鐘以上,就可以讓脂肪消耗掉;還可以做健身操鍛煉,多做一些上下樓梯等運(yùn)動(dòng),都是不錯(cuò)的減肥運(yùn)動(dòng)。
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