長(zhǎng)期喝通便茶好嗎？

我一直有便秘，已經(jīng)好幾年了，開(kāi)始的時(shí)候用大量吃蔬菜水果，也可以偶爾自動(dòng)排便，但是后來(lái)都不管用，我就開(kāi)始喝通便茶，長(zhǎng)期喝通便茶好嗎？

長(zhǎng)期喝通便是對(duì)身體不太好的，通便茶里面通常含有一些導(dǎo)瀉的物質(zhì)，使大腸受到刺激，從而排便，長(zhǎng)期使用的話對(duì)身體不好，傷胃，并且會(huì)產(chǎn)生依賴性的，如果停用，便秘依然會(huì)發(fā)生。建議平時(shí)生活習(xí)慣良好，多吃蔬菜水果，和一些很有粗纖維的食物，比如燕麥，豆類等，每天注意多喝水，蜂蜜水更好，可以潤(rùn)滑腸道，幫助排便，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以使腸道蠕動(dòng)，也是促進(jìn)排便的一個(gè)健康的方式。