老年通便茶一般是比較好的,能夠緩解便秘的表現(xiàn),但是也要注意不可以長時(shí)間大量的喝。
老年通便茶喝了以后主要是預(yù)防便秘和改善便秘,能夠加速腸道蠕動,減少大便干燥的表現(xiàn),軟化大便保持大便的通暢對身體有一定的好處,但是要注意長時(shí)間過量的飲用,可能會產(chǎn)生依賴性,在停止喝茶以后依然會出現(xiàn)便秘的狀況。
便秘的人群一般可以多吃一些膳食纖維的食物,比如火龍果、酸奶和芹菜,同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,可以減少腸道蠕動減慢的癥狀。