哪些食物含膠原蛋白呢?

關(guān)鍵詞:膠原蛋白怎么吃如何吃吃什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 膠原蛋白是對人體非常好的一種物質(zhì),平時(shí)有很多食物都含有大量的膠原蛋白,多補(bǔ)充膠原蛋白可以起到延緩衰老、美白美容和養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。平時(shí)大家可以多吃一些豬腳、豬尾、肉皮、雞翅、雞爪、鴨翅、鴨爪等很常見又富含膠原蛋白的食物,還有牛小腿、牛蹄筋也富含膠原蛋白,可以多食用一些。另外,魚類全身都有很膠原蛋白,特別是深海魚,平時(shí)可以多吃些魚肉,多喝些魚湯。

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