到底吃什么保護(hù)膝蓋呢？

說到膝蓋問題，這對我們來說更為重要。很多時(shí)候因?yàn)槲覀儾蛔⒁夂苋菀讓?dǎo)致膝蓋受傷，但是膝蓋對我們來說更重要，所以我們需要采取一些方法來保護(hù)膝蓋。尤其對很多老年人來說保護(hù)膝蓋是很重要的一件事，很多時(shí)候我們可以吃一些鈣片，對保護(hù)膝蓋都有很好的效果。此外還要注意適量食用一些含鈣豐富的水果和蔬菜，對我們的效果也很不錯(cuò)。