血糖偏高早餐吃什么好呢
“我最近一段時(shí)間血糖有點(diǎn)偏高，總是覺得自己渾身沒有力氣，還有頭暈，我特別擔(dān)心一直下去發(fā)展為糖尿病，我想知道血糖偏高平時(shí)早餐吃什么比較好。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！血糖偏高人群的早餐，建議吃一些，可以緩解血糖上升的食物，例如五谷雜糧、不要吃精白米面包括精白米面的粥，可以喝五谷雜糧粥，富含膳食纖維，可以緩解血糖的上升速度。一個(gè)雞蛋以及一個(gè)蒸熟的南瓜，南瓜也可以緩解血糖的上升速度。
2017-01-12