一份炒飯的熱量是多少
“這兩天我在減肥,很多人都說減肥一定要調(diào)整好飲食,最好吃一些熱量低的食物,有的時候我為了方便就會做一份炒飯,我想知道一份炒飯的熱量有多少呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!炒飯的含油量比較高,為172大卡/100g,而且米飯還會吸收一部分油,所以,減肥期間不建議吃炒飯,多吃些五谷雜糧和雜糧米面,有助于減肥。
2017-07-14
“這兩天我在減肥,很多人都說減肥一定要調(diào)整好飲食,最好吃一些熱量低的食物,有的時候我為了方便就會做一份炒飯,我想知道一份炒飯的熱量有多少呢?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!炒飯的含油量比較高,為172大卡/100g,而且米飯還會吸收一部分油,所以,減肥期間不建議吃炒飯,多吃些五谷雜糧和雜糧米面,有助于減肥。