記憶不好吃什么補腦

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！增強記憶力，在飲食上可以增加不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、松子、腰果、杏仁等堅果，每周盡量吃幾次魚肉，魚肉含有豐富的DHA可以補腦，增強記憶力。