提升記憶力的方法有什么
“我是一個(gè)30歲的女性,最近一段時(shí)間我的記憶力變得非常的差,有的時(shí)候剛剛放下的東西就忘記了,我擔(dān)心這樣下去對(duì)身體有影響,怎么才能提高自己的記憶力呢。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
提高記憶力多吃核桃就可以了,核桃富含蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸, 維生素A、B、C、E ,礦物質(zhì)鎂、錳、鈣等。具有健腦、抗氧化,抗衰老,補(bǔ)腎強(qiáng)腰的作用。然后注意不要吃垃圾食物。
2016-12-16