經(jīng)常吃黑棗對身體好嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！可以經(jīng)常吃黑棗，還可以泡著吃，黑棗營養(yǎng)豐富，富含礦物質(zhì)、維生素、花青素、膳食纖維，具有緩解便秘、補腎益氣、補鐵補血、延緩衰老、增強免疫力的作用。