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很多人都認(rèn)為耳鳴是一種疾病，其實(shí)中醫(yī)認(rèn)為耳鳴只是人體在沒(méi)有外界聲源的刺激下，人耳主關(guān)聽(tīng)到的聲音，其實(shí)耳鳴并不是一種疾病，僅僅是一種癥狀而已。所以您在出現(xiàn)耳鳴癥狀的時(shí)候，不妨試試按摩聽(tīng)會(huì)穴，有利于耳鳴的康復(fù)。
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自我按摩治療耳鳴
1.先用食指和大拇指輕柔地按摩聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時(shí)凹窩處)5分鐘左右，約350～400次。
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2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。
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3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開(kāi)，這樣重復(fù)捂耳30次。
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4.用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感，共按捏耳廓100次。
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5.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個(gè)手指并攏，在肌肉最高處取穴)80次。
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治療耳鳴的自我按摩法，共包括按摩聽(tīng)會(huì)穴在內(nèi)的5個(gè)基本步驟，您可以根據(jù)自身狀況每天早晚分別做一次。而且，在耳鳴發(fā)作時(shí)如果能夠做到及時(shí)按摩，效果會(huì)更好。
