治療耳鳴的自我按摩法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-03-08 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?

很多人都認(rèn)為耳鳴是一種疾病,其實(shí)中醫(yī)認(rèn)為耳鳴只是人體在沒(méi)有外界聲源的刺激下,人耳主關(guān)聽(tīng)到的聲音,其實(shí)耳鳴并不是一種疾病,僅僅是一種癥狀而已。所以您在出現(xiàn)耳鳴癥狀的時(shí)候,不妨試試按摩聽(tīng)會(huì)穴,有利于耳鳴的康復(fù)。

?

自我按摩治療耳鳴

1.先用食指和大拇指輕柔地按摩聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時(shí)凹窩處)5分鐘左右,約350~400次。

?

治療耳鳴的自我按摩法——大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?

2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在后頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。

?

3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然后兩掌突然松開(kāi),這樣重復(fù)捂耳30次。

?

4.用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感,共按捏耳廓100次。

?

5.按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指兩個(gè)手指并攏,在肌肉最高處取穴)80次。

?

治療耳鳴的自我按摩法,共包括按摩聽(tīng)會(huì)穴在內(nèi)的5個(gè)基本步驟,您可以根據(jù)自身狀況每天早晚分別做一次。而且,在耳鳴發(fā)作時(shí)如果能夠做到及時(shí)按摩,效果會(huì)更好。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃