補(bǔ)脾腎的方法

1、補(bǔ)脾吃什么藥

脾虛的人免疫能力比較的差，臉色會(huì)變得枯黃，會(huì)經(jīng)常的在一個(gè)亞健康的狀態(tài)下。補(bǔ)脾養(yǎng)脾的食物有糯米，糯米性溫，味甘，它有非常好的補(bǔ)脾益氣的作用。紅薯，有比較好的補(bǔ)脾和益氣通便的作用，非常適合脾虛的人來吃，在平時(shí)的時(shí)候也可以把番薯當(dāng)作主食，不僅能夠補(bǔ)脾，而且還可以減肥。粳米性平，味甘，有非常好的補(bǔ)脾益氣的功效，其他相似的還有白扁豆，薏米仁。

2、補(bǔ)脾腎的食物

腎是先天之本，補(bǔ)充生長(zhǎng)激素，就能夠直接的進(jìn)行補(bǔ)脾補(bǔ)氣血，從而起到一個(gè)提高生理機(jī)能，調(diào)節(jié)身體氣血的作用，補(bǔ)脾腎最好的季節(jié)是在春季，以性溫，味甘的食物作為主食，春季的飲食應(yīng)該要以平補(bǔ)作為原則，食物方面我們推薦糯米，黑米，刀豆，扁豆，蛋白質(zhì)類包括牛肉，鱸魚，黃鱔，人體能夠非常方便地從這些食物中直接吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。

3、脾不好怎么調(diào)理

首先飲食要有規(guī)律，調(diào)理脾胃是一個(gè)長(zhǎng)期而循序漸進(jìn)的過程，但生活中應(yīng)該以飲食調(diào)理和體育鍛煉作為原則，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，常吃一些綠色的蔬菜瓜果，它可以非常好地滿足身體的消化，又能夠保持每天大便的通暢，少吃一些刺激性和消化不良的食物，在日常生活中要盡量地進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉能夠增?qiáng)人體的腸胃功能，促進(jìn)消化液的分泌。

4、補(bǔ)脾益腸丸的副作用

補(bǔ)脾益腸丸，它的主要成分是黃芪，黨參，白術(shù)等等，這是一種胃腸分溶型的水蜜丸，有非常好的補(bǔ)中益氣和健脾和胃的作用，經(jīng)常用來治療腹瀉和腹部疼痛，用法主要是選擇水服，每一次吃六克，一天吃3次，在吃藥物之前最好是在飯前服用，年老體弱的患者，一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下才可以使用，在服藥兩個(gè)星期之內(nèi)如果癥狀沒有改善應(yīng)該立即停藥。

5、脾腎陽(yáng)虛先補(bǔ)脾還是先補(bǔ)腎

補(bǔ)脾補(bǔ)腎倒是可以一起的，補(bǔ)腎健脾的藥物之間并沒有什么沖突，但是我們需要搞清楚自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，然后藥對(duì)癥的使用藥物，藥物方面比較好的有附子理中丸。中醫(yī)的效果會(huì)比較的慢，無論是選擇使用哪一種方法，都需要要堅(jiān)持一段時(shí)間才能有比較好的效果，平時(shí)的時(shí)候要少吃一些生冷的食物，不要增加自己腸胃的負(fù)擔(dān)，調(diào)理一定要慢慢的來。

參考文獻(xiàn)