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食用雞蛋的禁忌

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-02-11 12:43:26來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、生雞蛋和熟雞蛋的區(qū)別

生雞蛋和熟雞蛋最大的區(qū)別就是一個(gè)是液體而另一個(gè)是固體,一般生雞蛋中是有一定的病菌的,所以平時(shí)吃雞蛋的時(shí)候不建議生吃,尤其是很多人認(rèn)為吃生雞蛋對身體很好,但這其實(shí)是錯誤的方法,雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的鋅元素,所以平時(shí)可以經(jīng)常煮給孩子吃,這樣對孩子的腦部發(fā)育非常有幫助,而且生雞蛋還不含有大量的膽固醇,所以老人也很適合多吃一些。

2、雞蛋沒煮熟可以吃嗎

雞蛋沒煮熟最好不要多吃,因?yàn)殡u蛋中含有一定的有害物質(zhì),而且生的食物中都有一定的病菌,經(jīng)常吃的話可能會對腸胃造成一定的影響,所以建議平時(shí)可以將雞蛋煮熟或者是用來炒的吃,雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的微量元素,多吃一些對身體是很有幫助的,而且蛋黃中含有豐富的鋅元素,所以平時(shí)可以當(dāng)做寶寶的輔食,這樣也能夠更好的幫助寶寶成長。

3、雞蛋煮多長時(shí)間能熟

一般雞蛋再煮5到6分鐘的時(shí)候就可以熟了,如果喜歡吃溏心蛋的話可以煮5分鐘,如果喜歡吃全熟的話可以煮10分鐘,雞蛋最好不要生吃,因?yàn)樯氖澄镏泻幸欢ǖ募?xì)菌,多吃了可能會影響到腸胃功能,平時(shí)也可以將雞蛋用來跟木耳一起炒著吃,因?yàn)殡u蛋中含有的蛋白質(zhì)和木耳中含有的黑色素能夠更好的讓身體吸收營養(yǎng),而且還能夠幫助很好地起到養(yǎng)生的功效。

4、孕婦能吃半熟的雞蛋嗎

孕婦最好不要多吃半熟的雞蛋,因?yàn)殡u蛋從母雞身體中下下來的時(shí)候是含有一定細(xì)菌的,而且孕婦的身體本身就很虛弱,如果多吃的話對寶寶的健康成長也會有一定的影響,所以孕婦平時(shí)最好能夠?qū)㈦u蛋完全煮熟之后再吃,另外就是運(yùn)河平時(shí)最好不要吃咸雞蛋或者是茶葉蛋,因?yàn)殡u蛋經(jīng)過加工可能會使其中的也有遭到破壞,多吃了反而對身體不好。

5、雞蛋祛斑方法

想要用雞蛋去斑的話建議平時(shí)可以將雞蛋殼上面的一層薄膜提取下來不在臉上,因?yàn)檫@一層雞蛋薄膜中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的微量元素,對去斑美白是有一定的功效的,另外就是可以將蛋清蜂蜜放在一起調(diào)和,然后用一次性面膜敷在臉上,蜂蜜中含有豐富的維生素e,而蛋清中含有的微量元素能夠更好的讓皮膚吸收其中的營養(yǎng),這樣對去斑會很有效果。

參考文獻(xiàn)

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