海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和做法

1、木耳海參湯

木耳海參湯在現(xiàn)在生活中還是算比較受歡迎的一種湯品了，木耳海參湯的補(bǔ)腎的效果非常不錯(cuò)，而且可以去火的。木耳海參湯的做法也是非常簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備海參和木耳，在準(zhǔn)備一些基本的作料，像生姜、蔥之類的，然后就可以開始做了。先把木耳泡水，再把海參切成一小塊的，把泡好的木耳也放進(jìn)鍋里，然后就可以煮湯了，可以加點(diǎn)香油，這樣湯也會(huì)更香一點(diǎn)。

2、海參湯怎么做

海參湯的做法其實(shí)是比較難的，雖然說，大部分人的理解中，海參湯主要就是海參這個(gè)食材，但是海參的處理是很麻煩的。海參處理好之后的做法還是簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備肉和海參，這是最主要的，也可以準(zhǔn)備一些香菇之類的提味的食材。把香菇，肉都切成一片一片的，然后加水煮，在水中加點(diǎn)香油，然后，燉了合適的時(shí)間后。把處理好的海參放進(jìn)鍋里就好了。

3、海參的好處

海參是非常滋補(bǔ)的食物，不管是對(duì)于男性還是女性來(lái)說，海參對(duì)人的身體都很好的。像對(duì)于男性來(lái)說，海參是可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎的，可以很好的治療男性陽(yáng)痿等癥狀的。而對(duì)于女性來(lái)說海參滋陰補(bǔ)血的效果也是不錯(cuò)的，所以可以多吃些海參。而且，海參還是高蛋白的食物，十分利于身體的吸收，而且海參是低脂肪，對(duì)人體本身就是有很多好處的。

4、干海參怎么發(fā)

海參是非常有名的海珍品，而且海參對(duì)人體的作用也是非常大的。如果是干海參的話，是需要把海參泡軟后再煮的，而干海參泡軟也是比較簡(jiǎn)單。開始是先用自來(lái)水把海參上面的臟的地方?jīng)_洗干凈，然后再用純凈水泡，泡整整一天，中間需要換兩三次水，等海參泡軟之后，把海參前面的沙嘴去掉。然后把海參放進(jìn)無(wú)油鍋里面煮沸，然后再泡48小時(shí)就好了。

5、海參的功效

海參的功效是非常全面的，它是非常珍貴的海珍品，海參可以增強(qiáng)人們身體的免疫力，對(duì)很多身體虛弱的人來(lái)說，是非常滋補(bǔ)的食物。不管是對(duì)于男性還是對(duì)于女性來(lái)說，海參都是非常營(yíng)養(yǎng)的東西。對(duì)男性來(lái)說，海參具有壯陽(yáng)的功效，可以治療陽(yáng)痿的癥狀。而對(duì)于女性來(lái)說，海參還有美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)于皮膚的滋養(yǎng)有很大的效果，還有養(yǎng)血的效果。

參考文獻(xiàn)