調(diào)查發(fā)現(xiàn)種植花草延緩衰老延年益壽

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

? 調(diào)查發(fā)現(xiàn)種植花草延緩衰老延年益壽

養(yǎng)花種草,這樣一個(gè)看似簡單的愛好,不僅能提高生活質(zhì)量,讓生活方式更加健康,還有延緩衰老、延年益壽的功效。

  美國得克薩斯州立 大學(xué)的研究者選取了298名年齡在50歲以上的人群,通過問卷調(diào)查詢問了他們的園藝勞動(dòng)情況、對生活的滿意程度(如對生活的熱情、果敢和堅(jiān)毅程度、理想與 現(xiàn)實(shí)之間的吻合程度、自我感知、心理狀況和樂觀程度)和體育鍛煉量以及其他健康狀況和人口統(tǒng)計(jì)信息。最終的統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn):與不參加園藝勞動(dòng)的人相比,經(jīng)常 參加園藝勞動(dòng)的人對生活的滿意程度更高,體力更加充沛,平時(shí)的體育活動(dòng)量更大,身體更加健康,攝取的水果和蔬菜更多,生活方式更健康。

  因此,研究者認(rèn)為,園藝作為一種身體力行的簡單勞動(dòng),不僅能延長壽命,還能讓人更好的享受生活,改變不良生活方式,更好的與大自然接觸。

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