三絲發(fā)菜羹怎么做呢?

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-02-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


三絲發(fā)菜羹的制作材料:

主料:竹筍60克,香菇(干)20克,胡蘿卜40克,發(fā)菜(干)50克

調(diào)料:花生油10克,鹽3克,味精2克,淀粉(玉米)5克


做法:

教您三絲發(fā)菜羹怎么做,如何做三絲發(fā)菜羹才好吃

先將筍絲、冬菇絲、甘筍絲(胡蘿卜)、濕發(fā)菜,煮開煨過,濾去水分。用油起鍋,烹入紹酒,注入上湯240克和二湯640克,放進原料中,用鹽和味精調(diào)味,以老抽調(diào)成淺紅色,撒上胡椒粉,用生粉水勾芡,加上包尾油推勻,倒在湯窩里便成。


功效:

軟化血管、清腸除斑、祛脂消滯。

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