普通人一生中約有24小時(shí)用于打噴嚏，平均每天2次。英國(guó)頂級(jí)流感專(zhuān)家、倫敦大學(xué)流感和病毒學(xué)名譽(yù)教授約翰奧克斯福德解釋說(shuō)，感冒是打噴嚏最常見(jiàn)原因。感冒和流感病毒會(huì)使鼻黏膜腫脹，此時(shí)大腦會(huì)誤認(rèn)為鼻腔有異物，神經(jīng)末梢便向大腦發(fā)送需要打噴嚏排出異物的信號(hào)。
打噴嚏也會(huì)加速病毒傳播，通常一個(gè)噴嚏包含約4萬(wàn)個(gè)飛沫微粒。多數(shù)人在打噴嚏的時(shí)候，會(huì)把眼睛無(wú)意識(shí)地閉上。如果不閉眼，打噴嚏會(huì)造成空氣和鼻腔分泌物進(jìn)入到眼睛當(dāng)中。有人會(huì)在公眾場(chǎng)合強(qiáng)忍著不打噴嚏，但這種行為存在一定健康風(fēng)險(xiǎn)。強(qiáng)忍時(shí)，氣流有可能會(huì)通過(guò)鼻后氣管進(jìn)到耳中，從而震裂鼓膜。此外，強(qiáng)忍噴嚏還會(huì)損害大腦和眼部血管功能，拉扯背部肌肉，甚至傷及肋骨。
如果因?yàn)樘厥庠颍仨毴套〔淮?，建議通過(guò)下面的方法“化解”：當(dāng)想打噴嚏時(shí)，嘗試摩擦鼻子，盡力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，就可以壓制住噴嚏。
引發(fā)打噴嚏的原因還包括陽(yáng)光、飲食辛辣、用鑷子拔鼻毛等。人從昏暗的地方走到陽(yáng)光充足的地方時(shí)，連接大腦和鼻子的三叉神經(jīng)會(huì)感受到光線，向大腦發(fā)送信號(hào)引發(fā)打噴嚏。有人吃辣后打噴嚏，被稱(chēng)為味覺(jué)性鼻炎。
