可以防癌的草菇燴花椰菜

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?

草菇燴花椰菜-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

今天就由小編教您做一道菜-草菇燴花椰菜,這道菜營養(yǎng)價值很高,可以預(yù)防心腦血管疾病,還有很好的防癌作用,下面就讓我看看吧。

?

用料:草菇100公克,綠花椰菜200公克,白花椰菜200公克,紅蘿卜10公克

?

做法:

?

1.草菇洗凈,紅蘿卜洗凈切片,姜洗凈切絲,綠、白花椰菜洗凈分成小支,備用;

?

2.將作法1白花椰菜、紅蘿卜片放入滾水中汆燙約1分鐘,接著放入綠花椰菜快速汆燙后一併撈出瀝干水分;再放入草菇快速汆燙撈出,瀝干水分備用;

?

3.熱鍋倒入葵花籽油,爆香作法1姜絲,放入作法2草菇略拌,接著放入綠、白花椰菜、所有調(diào)味料拌炒均勻至入味,以太白粉水勾芡即可。

?

功效:清理血管、防癌。

?

草菇燴花椰菜的做法您學(xué)會了嗎?收藏起這篇文章吧,送給父母,送上一篇孝心。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃