如何防治老人腦出血

腦出血是老年人中的常見的突發(fā)疾病，而且腦出血常常發(fā)病非常的突然和意外，所以人們總是猝不及防，甚至嚴(yán)重的危害著老年人的生命健康，因此老年人應(yīng)該增強(qiáng)防止腦出血的意識(shí)，今天我們就了解一下該怎么防止老人腦出血。

一、突然口眼歪斜，口角流涎，說話不清，吐字困難，與人交談時(shí)突然講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話。測(cè)量血壓增高，有意識(shí)不清是腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血的征兆。

　　二、突然感到全身疲乏、麻木、無力，活動(dòng)不便，出虛汗，低熱，胸悶，走路不穩(wěn)或突然跌倒，心悸或突然出現(xiàn)打呃、嘔吐等，這是植物神經(jīng)功能障礙的表現(xiàn)。

　　三、突然沒有任何征兆的頭腦發(fā)暈，看見眼前的食物也是不停的旋轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體不能站穩(wěn)而出現(xiàn)摔倒的情況，這一般是因?yàn)轭^部的一側(cè)出現(xiàn)出血的情況，使得顱內(nèi)的壓力驟然增高，疼痛可以發(fā)展到整個(gè)頭部。頭暈常與頭痛伴發(fā)，特別是在小腦和腦干出血時(shí)。這些表現(xiàn)可以短暫地出現(xiàn)一次，也可以反復(fù)出現(xiàn)或逐漸加重。

　　四、突然感到眼部不適，瞳孔突然異常（不等大）常由顱內(nèi)壓增高引起，有時(shí)還有偏盲和眼球活動(dòng)障礙，在急性期常常兩眼凝視大腦的出血側(cè)。大多是暫時(shí)性視物模糊，以后可自行恢復(fù)正常。

　　五、突然意識(shí)障礙，表現(xiàn)精神萎靡不振，老想睡覺或整日昏昏沉沉。性格也一反常態(tài)，突然變得沉默寡言，表情淡漠，行動(dòng)遲緩或多語易躁，也有的出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失，這也和腦缺血有關(guān)。

　　牛主任說，40歲以上的人應(yīng)該積極預(yù)防腦出血，以防意外發(fā)生。主要應(yīng)該從以下六個(gè)方面加以預(yù)防。

　　一、注意勞逸結(jié)合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。保持心態(tài)平和，心理健康。

　　二、飲食以清淡為宜，少食動(dòng)物脂肪或膽固醇含量高的食物?？啥喑远诡?、水果、蔬菜和魚類等。

　　三、嚴(yán)禁吸煙飲酒，煙能加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展，對(duì)高血壓更有害，并能引起血管痙攣。長(zhǎng)期大量飲酒也會(huì)促使動(dòng)脈硬化，甚至促使血管破裂。

　　四、保持大便暢通，避免過度用勁排泄大便。多吃蔬菜、水果，多飲水，軟化糞便，以免血壓突然增高。

　　五、蹲下、彎腰及臥床、起身或改變體位時(shí)，動(dòng)作必須緩慢，可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位，防止頭部一時(shí)供血不足而發(fā)生意外。

六、注意季節(jié)變化，防寒避暑，適當(dāng)增減衣物。高溫對(duì)機(jī)體有一定影響，避免使血管舒縮功能發(fā)生障礙，血壓波動(dòng)幅度加劇而發(fā)生意外。