????? 白果百合紅棗牛肉湯,功效:此湯有理血、滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏的功效,是女性朋友的一大福音。
煲湯材料:白果、百合、紅棗、牛肉
輔料:姜片、精鹽
適合季節(jié):四季
白果百合紅棗牛肉湯的做法:
1、白果洗凈去殼,浸泡去外衣洗凈待用;
2、百合洗凈待用;
3、紅棗洗凈,去核待用;
4、牛肉洗凈切為薄片待用;
5、把百合、白果、、紅棗、姜片放進(jìn)砂鍋內(nèi),加入適量清水,大火煲沸后,改為小火煲至百合、白果熟爛,加入牛肉滾至熟,加鹽調(diào)味即可。