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鼻咽癌最好的預(yù)防方法就是預(yù)防鼻咽炎,因為鼻咽癌完全是因為鼻咽炎轉(zhuǎn)化而成,鼻咽炎之所以會演變成鼻咽癌,很大一部分原因是因為大家的不重視,不重視鼻咽炎的發(fā)展,最終導(dǎo)致鼻咽癌的發(fā)生,那生活中大家應(yīng)該如何預(yù)防鼻咽炎呢?一起來看看吧。
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鼻咽炎的預(yù)防方法:
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1.想預(yù)防鼻咽炎,要注意保暖,尤其鼻炎患者,不論冬季還是夏季,如果處于低溫環(huán)境(夏季室內(nèi)空調(diào)環(huán)境),都要注意保暖。
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2.患有鼻咽炎,會伴有鼻咽干燥、刺痛、發(fā)熱等癥狀。想預(yù)防鼻咽炎,平時要注意多飲水、充分休息、保證周圍空氣清新、避開辛辣刺激食物等等。
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3.增強人體免疫力,可通游泳、跑步等規(guī)則性運動,增強體質(zhì),從而有助于預(yù)防鼻咽炎。
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4.多吃新的鮮蔬菜、水果,但要注意不可冷食,尤其夏季禁忌喝冰鎮(zhèn)飲料等冰涼食物。
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5.多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、鮮魚、大豆等等。
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6.避開吸煙、飲酒、熬夜等不良嗜好,注意個人衛(wèi)生,做好周圍環(huán)境的清潔工作。
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7.如果發(fā)現(xiàn)高熱、咳嗽、胸悶、惡心等癥狀,要及時到醫(yī)院接受診治,以免錯過治療的最佳時期。
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8.補充營養(yǎng),多吃富含維生素B、C的食物或者藥劑??傊鰪姷挚沽?,預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。
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以上鼻咽炎的預(yù)防方法介紹,希望對大家有所幫助,都說疾病防重于治,鼻咽癌、鼻咽炎都不例外,要想身體健康,就趕緊行動起來吧!