以前上學(xué)的時候沒有注意飲食,胃一直不好。經(jīng)常聽別人說,喝湯可以養(yǎng)胃。現(xiàn)在工作不是很忙,想自己熬點(diǎn)湯,就是不知道什么湯好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:養(yǎng)胃的湯有很多種,能用的食材,也有很多,可以說只要不刺激,很多湯都有養(yǎng)胃的功效。最養(yǎng)胃的就是粥了,粥比較容易消化,不會加重胃的負(fù)擔(dān)。在家沒事的時候可以喝點(diǎn)粥,像小米粥、米粥、紅棗粥、黑米粥等,養(yǎng)胃效果都很好。尤其是小米粥,經(jīng)常喝不僅對胃有好處,還能滋養(yǎng)身體,所以平時可以多吃點(diǎn)小米粥哦!
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