養(yǎng)胃的食物有哪些

作者:水上蝴蝶  時(shí)間:2014-05-08 13:34:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

胃是我們?nèi)梭w很重要的器官之一,胃的好壞不僅影響著我們的身體健康,還影響著我們的心情和食欲。現(xiàn)在的人們由于飲食等各方面原因,人們的胃變得越來越脆弱。養(yǎng)胃成了現(xiàn)在人們的一種趨勢。你想知道養(yǎng)胃的食物有哪些嗎?下面為大家介紹5大養(yǎng)胃良藥。

養(yǎng)胃的食物有哪些

榴蓮:榴蓮是養(yǎng)胃之王。榴蓮中含有多種對人體有益的元素,是一種營養(yǎng)密度高且均衡的水果。經(jīng)常吃榴蓮可以有效地養(yǎng)胃,即使是有胃病的人吃榴蓮也能使胃慢慢的健康起來。每月吃一小塊就可以很好的養(yǎng)胃了。

養(yǎng)胃的食物有哪些

胡豆:胡豆中含有豐富的粗纖維、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等對胃有好處的元素。更被稱為天然的養(yǎng)胃食物。經(jīng)常吃胡豆可以減輕胃病,使我們的胃更加健康。如果你能每月兩次,你的身體就能倍兒棒。

養(yǎng)胃的食物有哪些

花生:花生中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K等元素,這些元素都是對胃非常有好處的,因而花生也成了養(yǎng)胃佳品,每周吃幾粒就可以做到簡單的養(yǎng)胃了。

養(yǎng)胃的食物有哪些

紅棗:中國的古典草藥書籍「本經(jīng)」就有記載,紅棗是一種可以養(yǎng)胃補(bǔ)血的食物。多吃紅棗不僅能養(yǎng)胃,還能提高人的免疫力,使人體更加健康,每隔兩天吃幾顆紅棗,你的胃就會越來越健康。

養(yǎng)胃的食物有哪些

南瓜:南瓜是大自然饋贈給我們的養(yǎng)胃良藥。南瓜中含有豐富的維生素A,能夠保護(hù)胃腸黏膜,防止胃炎、胃潰瘍等疾病發(fā)生。多吃南瓜可以健脾,養(yǎng)胃讓胃更健康。

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