我每天把銀耳泡開,加上蓮子用小火燉一晚上,早上起來(lái)吃,吃著不錯(cuò),但是有人說(shuō)早上喝銀耳湯不好,尤其是每天喝不好,這說(shuō)法對(duì)嗎?
銀耳性平,無(wú)毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又能益氣清腸,還可滋陰潤(rùn)肺,延緩衰老。長(zhǎng)期服用可祛斑潤(rùn)膚而且能夠?yàn)榧?xì)胞供應(yīng)充足的營(yíng)養(yǎng),有效延緩皮膚的老化,有很好的預(yù)防粉刺和消除痘印的功效。喝銀耳湯的時(shí)間沒(méi)有規(guī)定早上或晚上的,早上和晚上喝營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有多大區(qū)別,但是銀耳湯不能過(guò)夜喝。從安全角度講,吃什么東西都不要太過(guò)為好,不然有可能會(huì)惹來(lái)麻煩。建議一周喝上三、四次還是可以的,不建議天天喝。