早晨可以喝銀耳湯嗎？

我每天把銀耳泡開，加上蓮子用小火燉一晚上，早上起來(lái)吃，吃著不錯(cuò)，但是有人說(shuō)早上喝銀耳湯不好，尤其是每天喝不好，這說(shuō)法對(duì)嗎？

銀耳性平，無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又能益氣清腸，還可滋陰潤(rùn)肺，延緩衰老。長(zhǎng)期服用可祛斑潤(rùn)膚而且能夠?yàn)榧?xì)胞供應(yīng)充足的營(yíng)養(yǎng)，有效延緩皮膚的老化，有很好的預(yù)防粉刺和消除痘印的功效。喝銀耳湯的時(shí)間沒(méi)有規(guī)定早上或晚上的，早上和晚上喝營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有多大區(qū)別，但是銀耳湯不能過(guò)夜喝。從安全角度講，吃什么東西都不要太過(guò)為好，不然有可能會(huì)惹來(lái)麻煩。建議一周喝上三、四次還是可以的，不建議天天喝。