最近臉色不太好,聽說銀耳可以美容養(yǎng)顏,就從超市買了一袋銀耳打算熬湯喝,我白天上班沒時(shí)間,請(qǐng)問銀耳可以晚上喝嗎?會(huì)不會(huì)發(fā)胖?
你好,銀耳是一種保健佳品,既補(bǔ)脾開胃又有益氣清腸的作用,更重要的是可以滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏,很多女性朋友常常喝銀耳來改善容顏。銀耳中的養(yǎng)分很多,能幫助人體皮膚細(xì)新塵代謝,但是最好在早晨喝,效果會(huì)更好。
如果想要晚上喝,最好在晚飯之前,不要在睡前喝,銀耳本身不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖,如果你放了糖的話就可能導(dǎo)致身體發(fā)胖。同時(shí)如果睡前沒有刷牙的話,還可能會(huì)導(dǎo)致齲齒發(fā)生。但是記住銀耳不能隔夜喝。如果你的脾胃不好,建議少喝銀耳湯,因?yàn)殂y耳并不容易消化,希望這些可以幫到你。