蔬菜沙拉怎么做最有營養(yǎng)?

關(guān)鍵詞:蔬菜沙拉怎么做做法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我一直都是一個吃貨,對吃的是比較講究的,我也一直在嘗試這做一些既好吃又有營養(yǎng)的食物,沙拉是不錯的選擇,但是蔬菜沙拉怎么做最有營養(yǎng)呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    蔬菜本來營養(yǎng)豐富,母嬰營養(yǎng)價值很高,但蔬菜需要的是新鮮。用蔬菜做沙拉最有營養(yǎng)的做法是將蔬菜和酸奶混合攪拌,蔬菜沙拉對自己的腸道有很好的改善作用,對女性也有養(yǎng)顏美容的功效,可以經(jīng)常使用蔬菜沙拉,但是蔬菜沙拉做好后要盡快用完,不要隔夜吃,蔬菜沙拉做完后會有硝酸鹽的產(chǎn)生,對人體有害,一定不要忽視!

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