生活中的利尿食物有哪些

發(fā)現(xiàn)最近總是很少排尿，整個(gè)人都是水腫的，看著很難看，到醫(yī)院也做了一系列檢查發(fā)現(xiàn)沒什么問題，醫(yī)生說可能喝水太少，讓吃點(diǎn)利尿的食物，但是不知道什么食物利尿??？

如果想要利尿，那么食物有很多，只要含水分大的蔬菜瓜果都是可以的。不僅能夠?qū)ζつw又好處，還能利尿排毒消水腫，生活中可以多攝入一些例如西瓜番茄或者葡萄橙子之類水分大的水果，蔬菜可以吃一些黃瓜苦瓜等等，苦瓜可以蒸著吃，還能做湯，滿足了自己水分的補(bǔ)充，還攝入了冬瓜這個(gè)利尿的食物，不過還是要建議考慮自己的腸胃，不能以內(nèi)想要利尿以為吃寒涼的食物。