孕婦缺鐵性貧血飲食如何調(diào)理補(bǔ)充？

我已經(jīng)懷了寶寶了，上次孕檢的時(shí)候，大夫說我有缺鐵性貧血，讓我注意補(bǔ)血，我想問一下，孕婦缺鐵性貧血飲食如何調(diào)理補(bǔ)充？

你好，這位準(zhǔn)媽媽，因?yàn)槟阋呀?jīng)懷了寶寶了，所以你的貧血可能會(huì)影響到胎兒，一定要注意預(yù)防寶寶的缺鐵性貧血。建議你多吃含鐵量高的食品，比如木耳和蘑菇，木耳其實(shí)自古以來都是補(bǔ)血的佳品哦，另外可以多吃豬肝、瘦肉、菠菜、芝麻，可以煲豬肝湯、芝麻花生糊，長(zhǎng)期食用，可以潤(rùn)腸通便，養(yǎng)血補(bǔ)血哦。而且對(duì)于您現(xiàn)在的身體情況來說，也是最安全的補(bǔ)血方式哦。