經(jīng)常吃豆類會胖嗎?

關(guān)鍵詞:豆類減肥會胖嗎

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 大多數(shù)豆類都是含有淀粉的,淀粉吃多了容易長胖的,但是人體在白天的消耗能量還是很大的,所以如果白天吃的話,是不會有什么影響的,晚上吃豆類的話,就容易長胖,一般晚上八點以后,就不要吃任何的東西,晚上八點后吃東西不容易消化,就容易變成脂肪,就會長胖了,減肥期間要多吃一些清淡的食物,水果,蔬菜也要多吃一些,多喝水,堅持運動是減肥的最好方法。減肥要堅持才會成功的。

猜你喜歡


相關(guān)問答

相關(guān)文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃