我是個(gè)愛(ài)吃水果的人,現(xiàn)在又到了柚子上市的時(shí)間了。我每天都要買(mǎi)一個(gè)吃,很好吃,感覺(jué)皮膚也是每天水分足足的,但是有人說(shuō)不能天天吃,不知道柚子是屬于涼性還是熱性的?
柚子是一種含水量很足的水果,有很多品種,最常見(jiàn)的有普通的黃柚和紅心的紅柚。柚子味道酸甜,性寒,屬于一種涼性的食物,能夠祛暑驅(qū)熱。有些干咳、少痰的人特別合適吃柚子。柚子含有很豐富的維生素,能夠充分補(bǔ)充人體需要的各種微量元素,提高人體的免疫力。柚子還有潤(rùn)腸的作用,所以體弱虛寒的老年人或是容易腹瀉的人盡量少食。如無(wú)其他不適,每天食用適量柚子是很好的習(xí)慣,有美容效果的。但最好適量,避免過(guò)多食入導(dǎo)致體寒引起的不適。