我吸煙已經(jīng)有很多年的歷史了,現(xiàn)在戒煙也算成功了,想借此機(jī)會(huì)清理肺部,但是不知道具體如何操作?有什么好的建議和方法?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:吸煙有害健康,這是人所共知的。但一般情況下,吸煙者一旦成功戒煙,體內(nèi)系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)開始調(diào)整。一般情況下,幾年后,肺部就會(huì)自行完成清理工作,不用擔(dān)心。如果想要加快身體恢復(fù)和深度保養(yǎng),那么建議嘗試銀耳百合湯、蜂蜜、蘿卜、枇杷、川貝等,這些食物可以幫助排出毒素,并吸附體內(nèi)垃圾。多吃水果也能加快清潔和身體新陳代謝。
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