戒煙后的好處

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-31 15:25:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

說到戒煙,相信很多人都是清楚的,這是因為在現(xiàn)實中很多人都是受到煙氣的危害的。除此之外,吸煙對于吸煙者自己也是有很大的危害的,所以戒煙是很有必要的,而且戒煙的好處也是有很多的。其實很多人吸煙并不是因為自己的煙癮有多大,很多時候只是因為享受那個過程而已,欣賞自己抽煙的樣子。

戒煙后的好處

其實這也就是一種虛榮心的體現(xiàn),當然還是好多煙民是真正因為有煙癮的。戒煙是很多煙民都想要的,但是戒煙也是需要意志力和恒心的,并不是所有人都可以成功戒煙的。其實戒煙的好處是有很多的,這也是很多煙民想要戒煙的一個最主要的原因。那么,下面就來說說戒煙的好處。

1.戒煙人的壽命長于繼續(xù)吸煙的人。一般說來,50歲以前就戒煙的人,在其以后15年內(nèi)死亡的危險將比繼續(xù)吸煙者降低50%。

2.吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10—15倍。而一個吸煙者戒煙10年后,他患肺癌的危險性將比繼續(xù)吸煙者降低30%至50%。

3.戒煙還會降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險度。

4.吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi),這種危險就會降低50%。堅持戒煙15年之后,這種危險度就會接近于從不吸煙者的水平。

5.與從不吸煙者相比,吸煙者在死于中風的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險性降低到從不吸煙者的水平,而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。

6.吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙后,可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性,并隨著年齡增長而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。

7.戒煙后你不會因吸煙引起家庭矛盾,戒煙之后10年可以節(jié)約一大筆錢。你不會因在公共場所吸煙而被罰款。

8.孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25—50%,嬰兒出生體重平均低于正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒煙,這些不良影響通常都可以改變。

9.戒煙后將更能集中精力學習和工作,使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏,吃東西將更有味道。

10.戒煙后再也不會走到哪兒都帶去一股煙味,也不會再讓家人、朋友、同事吃“二手煙”,與吸煙者相比,你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。

上面提到的十點,也就是所有戒煙的好處里面的幾點。通過上面的了解,其實最讓我們知道的就是,戒煙對于人體健康是非常有利的。所以,就算是為了自己的健康著想,我們的煙民們還是盡快戒煙吧。此外,戒煙對于家人以及孩子的身心健康也都水有好處的。

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