什么東西補氣血會比較快？

不知道是什么原因，我的臉色一直都很慘白，而且特別容易暈，天氣冷的時候整個手腳也會特別的冰涼，請問有沒有什么好的食物可以補氣血?。靠梢砸⒆勇?？

可以選擇吃一些紅棗，山藥，薏米來補充氣血，女性患者可以吃一點桂圓，補氣的效果都比較好。中醫(yī)上的氣血兩虛情況一般可以使用八珍丸和十全大補丸來配合著治療，補營養(yǎng)。晚上的時候可以適當?shù)呐菖菽_，尤其是按摩一下腳底心上的涌泉穴，堅持的治療一段時間就可以調(diào)解氣血。一般來說手腳冰冷是不會影響之后的懷孕的，不過我們建議患者在調(diào)理之后在考慮要孩子。