我今年是結(jié)婚才五年,而且我才三十歲,我雖然沒有參加工作。我是專職帶孩子的全職媽媽,平時就照顧好孩子,其他也沒有什么辛苦,但是我的臉色暗黃,想知道怎么調(diào)理臉色暗黃最快?
臉色能反映一個人的內(nèi)臟系統(tǒng)的健康狀況,一般在臨床上也通常作為醫(yī)師判斷病情的一種指標(biāo)。正常人的臉色是微紅潤,有光澤,這是健康的表現(xiàn)。臉色暗黃通常是提示體內(nèi)肝臟功能的狀況不好,脾虛胃寒,陰氣淤積等。要保持紅潤的臉色,首先需要有個良好的睡眠質(zhì)量,晚上一定要休息好,不能熬夜??蛇m當(dāng)食用一些紅棗、黨參、山藥等,可有補(bǔ)血的功效。很重要的一點是堅持每天吃水果。