最近這段時間經(jīng)常出去陪客戶,每天都是吃的比較油膩,前兩天起來的時候發(fā)現(xiàn)嘴巴有點上火,臉上還長了幾個痘痘,我不想去吃藥,就想買些水果和蔬菜吃,哪些是涼性的?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:我們平常吃的水果和蔬菜中,西瓜、香蕉、蓮藕、番茄都是屬于涼性的,涼性水果和蔬菜有降火、解毒和清熱解毒的作用,所以平時身體上火的時候可以多吃一些,尤其是在夏天,天氣比較熱,身體也會變得比較燥熱,所以夏天可以多吃些涼性的食物,但是如果身體本來就比較寒,就吃一些比較溫?zé)岬氖澄?,女生在來月?jīng)的時候也盡量不要吃。
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