和朋友去逛超市的時(shí)候,看到有干蓮子賣,我想買一些回去煮蓮子粥喝,可是這幾天我有一點(diǎn)上火,不知道蓮子是涼性的還是熱性的呢?上火可不可以吃?
蓮子是涼性的,上火吃點(diǎn)蓮子是極好的,可以起到降火的作用。一般的話吃蓮子都會(huì)先把蓮心去掉,因?yàn)樯徯暮芸啵疾幌矚g吃。但是蓮心其實(shí)也有很高的價(jià)值,最是清熱解毒,如果你能吃的了苦,可以連著蓮心一起吃。去掉蓮心的話蓮子也一樣能清熱解毒。并且對(duì)于脾虛腹瀉,心悸失眠也有很好的療效,可以起到養(yǎng)心安神之效。用蓮子熬粥喝也是比較方便常用的方法。