蓮子是涼性還是熱性的，可以用來干什么？

和朋友去逛超市的時(shí)候，看到有干蓮子賣，我想買一些回去煮蓮子粥喝，可是這幾天我有一點(diǎn)上火，不知道蓮子是涼性的還是熱性的呢？上火可不可以吃？

蓮子是涼性的，上火吃點(diǎn)蓮子是極好的，可以起到降火的作用。一般的話吃蓮子都會(huì)先把蓮心去掉，因?yàn)樯徯暮芸啵疾幌矚g吃。但是蓮心其實(shí)也有很高的價(jià)值，最是清熱解毒，如果你能吃的了苦，可以連著蓮心一起吃。去掉蓮心的話蓮子也一樣能清熱解毒。并且對(duì)于脾虛腹瀉，心悸失眠也有很好的療效，可以起到養(yǎng)心安神之效。用蓮子熬粥喝也是比較方便常用的方法。