雪蓮子對(duì)大家來(lái)說(shuō)并不陌生了,生活中我們除了在粥里放些雪蓮?fù)?,還可以清燉、做湯,甚至還可用保溫壺泡飲。雪蓮子的吃法有很多,對(duì)人體也有很大的益處,特別是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),經(jīng)常吃些雪蓮子會(huì)有輔助降血糖的效果。雪蓮子在中醫(yī)中也常常被提到。那具體雪蓮子的功效都有哪些呢?
針對(duì)雪蓮子的功效不少人都不是很清楚,雪蓮子對(duì)健脾益腎、祛痰止咳、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、養(yǎng)心通脈、提神補(bǔ)氣有很好的效果,特別是老少皆宜。另外,提醒大家,雪蓮子對(duì)人體有很大的益處,但不宜多吃。
雪蓮子的功效
1、性大熱。對(duì)風(fēng)濕類風(fēng)濕及腎虛引起的腰膝酸痛,性功能衰退,婦女月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),崩漏均有很好的療效。
2、含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,可有效地調(diào)節(jié)人體酸堿度,增強(qiáng)人體免疫力及抗疲勞,抗衰老作用。
3、含有天然雪蓮黃硐類蘆5,雪蓮內(nèi)脂、雪蓮多糖等。其防曬系數(shù)高達(dá)22DSE。因此,可有效地保護(hù)皮膚受紫外線侵害,改善皮膚色素沉著,延緩人體衰老,使人常葆青春。
4、雪蓮子另有一種叫法:皂角米,跟雪蓮子應(yīng)該是同一種食物。雪蓮子是純天然無(wú)公害的果實(shí)胚乳,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,低脂肪食物,具有減肥、滋陰養(yǎng)顏、清熱解暑、養(yǎng)心通脈、清肝明目、祛痘、疏腸利尿、提神補(bǔ)氣等功效。此產(chǎn)品晶瑩剔透,無(wú)色無(wú)味,是一種較好的營(yíng)養(yǎng)食品。
5、雪蓮子曾是進(jìn)貢皇家貴族的甜食佳品,是賓館、酒店、飲料廠的理想配料。其果實(shí)粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含蛋白質(zhì)、藻角質(zhì)、氨基酸。具《本草綱目》中記載有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養(yǎng)心性之作用是保肝潤(rùn)肺養(yǎng)顏美容的食品。雪蓮子具有調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品。總能量為3.36千卡/克,總碳水化合物61%,氨基酸總量為3.13%,有16種,維生素7種,營(yíng)養(yǎng)成分豐富,營(yíng)養(yǎng)素種類較多,屬高能量,高碳水化合物,低蛋白,低脂肪食物。具有養(yǎng)心通脈,清肝明目,健脾滋腎,祛痰開(kāi)竅,疏腸利尿,潤(rùn)膚養(yǎng)顏,提神補(bǔ)氣等功效。老少皆宜。為宴會(huì)佳品!
雪蓮子的做法有很多,其對(duì)人體也有很大的益處,特別是雪蓮子的功效中的祛痰止咳的效果,得到了不少朋友的稱贊。冬季天氣比較寒冷,出現(xiàn)咳嗽痰多的患者比較多,這個(gè)時(shí)候每天嘗試吃一些雪蓮子,相信不久后痰多咳嗽的癥狀就會(huì)消除。